marzo 30, 2019

Endometriosis. ¿Qué es exactamente?

La endometriosis es una condición común que afecta a por lo menos 1 de cada 10 mujeres, aunque parece que poco a poco se va disparando […]
marzo 26, 2019
Estrés

Amenorrea Hipotalámica. ¿Por qué sucede?

¿Qué es la amenorrea hipotalámica? La amenorrea es la falta de período menstrual por más de seis meses y sin poder encontrar ningún diagnóstico. Se tiene […]
marzo 18, 2019

Ovario Poliquístico

El SOP es un grupo de síntomas relacionados con la FALTA DE OVULACIÓN  y un nivel alto de ANDRÓGENOS u hormonas masculinas. Los ‘ovarios poliquísticos’ abarca […]
marzo 17, 2019

Anticonceptivos, ¿tienen efectos secundarios?

Hay buenas noticias porque cada vez son más las mujeres que se para a ver los BENEFICIOS y los INCONVENIENTES que le puede ofrecer “la píldora”, […]
marzo 16, 2019

Menstruación, ¿Qué es exactamente?

Los sangrados menstruales se llaman “períodos” porque llega casi siempre de manera regular en un mes. El TIEMPO de un ciclo sano está determinado por 3 […]
marzo 9, 2019

Keto ¿En qué consiste este tipo de alimentación?

Lo sé, sé que te quieren CONFUNDIR , y sé que te quieren meter MIEDO, pero vengo a contar la vital DIFERENCIA que hay entre CETOSIS […]
febrero 10, 2019

Atracones ¿Qué hacer?

enero 27, 2019

Cereales ¿Qué efecto tienen en nuestro cuerpo?

Voy a hacer una breve introducción con los cereales. Hace 10.000 años hubo un cambio en la DIETA HUMANA (enfoque PALEO) . Con el paso del tiempo […]
diciembre 23, 2018

Calorías. ¿Contamos calorías o alimentos?

La energía contenida en los enlaces químicos de lo que comemos puede desaparecer de nuestro cuerpo en forma de calor, puede ser empleada para generar el […]
septiembre 4, 2018
atracones

‘Síndrome del comedor nocturno’.

  Es un trastorno de la alimentación Os voy a contar mi experiencia, y la de muchos otros que se han recuperado conmigo teniendo el ‘sindrome […]
agosto 30, 2018

¿Es bueno el azúcar para la salud mental?

La comida no es una trampa ni una estrategia para conseguir un físico, es el sustento que mantiene vivo el alma, la mente y el cuerpo. […]
agosto 27, 2018
Alma, mente y cuerpo

Paleo contra “el trastorno por atracón”. ¿Se pueden parar?

Espartanos, hace unos días subí mi foto en el momento que estaba teniendo “trastorno por atracón”, y explicaba que no tienen nada que ver tener un […]
agosto 25, 2018
Redes neuronales

Cerebro. ¿Quieres tener el máximo rendimiento mental?

El primer cerebro es el REPTILIANO.  Es totalmente instintivo y su principal objetivo es SOBREVIVIR. Regula la mayoría de las funciones autónomas, como la respiración, el […]
agosto 22, 2018

¿QUÉ ES LA |ADICCIÓN AL AZÚCAR?|

Adicción al azúcar. ¿De qué se trata? En una ADICCIÓN se comienza con dolor, y se sale de ella con DOLOR. Se trata de algo que […]
agosto 16, 2018
Mala relación con la comida

Atracones

El atracón comienza cuando hay algo en tu vida que comienza a fallar. Puede ser que te haya dejado tu pareja, que hayas suspendido un examen, […]
agosto 1, 2018

¿Qué es PALEO?

PALEO. ¿Qué es esto? Es una forma de alimentarnos centrada en la SALUD, no es ninguna etiqueta, ni ninguna moda. Es la forma de alimentación en […]
agosto 1, 2018

¿Calorías y hormonas?

  Calorías. ¿Qué hay de verdad en todo esto? No es lo mismo hablar de cantidades de alimentos que de calorías, cuando hablamos de cantidades de […]